怎样饮食才能治疗痛风症状?要吃什么?

　　痛风有明显的家族遗传倾向，好发于中老年人，发病高峰为30～50岁，约95%为男性，5%女性常为绝经期后发病。那么怎样饮食治疗痛风症状?要吃什么?

　　痛风多是因为长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引致组织损伤导致的结果。痛风在临床特点是：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石。

　　痛风急性发作大多与不注意饮食有关系，如过度贪吃海鲜、龙虾、喝啤酒等。

　　痛风患者要吃什么?

　　痛风患者要选择吃蔬菜和水果等碱性食物，增加碱性食品的摄取，可以降低血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，既能促进尿酸的排出，又能供给丰富的维生素和无机盐，有利于痛风的恢复。

　　饮食治疗痛风是很重要的，首先戒酒，特别是啤酒;避免进食含高嘌呤饮食。含嘌呤最丰富的食物有：动物内脏、骨髓、海味等。鱼虾、肉类、菠菜等亦含有一定嘌呤。但是，水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤或者含有嘌呤较少，就不需避免。

　　除此以外，保持良好心态也有助于以上疾病的治疗，患者可以试着转移情绪，不开心时，应迅速把注意力转移到别的方面去，这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定，有利于疾病的治疗。

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