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要怎么来预防风湿关节炎

发布时间:2019-07-12 | 标签:风湿关节炎怎么预防,成都治疗类风湿医院

分类: 关节健康常识

  风湿关节炎怎么预防?在饮食上要选择比较容易消化的食物来吃,对于烹调的方式最好是以清淡爽口为原则,不要吃辛辣和油腻的东西,对于冰冷的食物也要注意避免。

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  2、 成都治疗类风湿医院说最好是能多吃些有开胃功效的食物,像大枣、薏仁等,尤其是薏仁它是有去湿的功效的,把它煮成薏仁粥再加上点绿豆一起,是比较的好的。

  3、 风湿患者平时要少吃点脂肪含量高的食物,因为热量主要以醣类和蛋白质为主的,如果是体重超标了,要适当的减肥的。

  4、 风湿患者在冬天的时候,一定要注意保暖,如果关节疼痛的时候,可以试试热水浴,这样可以减轻些疼痛

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