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如何食疗,骨质疏松改怎么办

发布时间:2019-05-22 | 标签:骨质疏松改怎么办,成都风湿病专科医院

分类: 骨关节炎

  骨质疏松大多都是发生在中老年人身上,是可以分为特发性,还有继发性两种,是会让患者出现疼痛,容易骨折,身长缩短、驼背,甚至呼吸功能下降等不适的症状,严重降低患者日常生活质量,那么骨质疏松改怎么办?

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  成都风湿病专科医院说第一种食疗方是芝麻核桃粉,是要准备黑芝麻、核桃仁,白砂糖,然后先将黑芝麻、核桃仁炒熟,一起研为细末,加入白糖,在拌匀后装瓶备用,然后每日两次,每次二十五克,用温开水冲服。

  第二种食疗方是豆腐鸡蛋虾皮汤,是要准备猪骨汤,豆腐,鸡蛋,虾皮,调味料,山药片,然后将鸡蛋去壳,加入清水还有食盐适量调匀,蒸熟,豆腐也切块,在锅中放入油烧热后,放入葱花、蒜略炒,然后再调入猪骨汤、虾皮,等到煮沸了以后将蒸蛋以汤匙分次舀入,再加豆腐、山药,调味料等,再沸腾一二就可以吃了,能补肾壮骨。

  第三种食疗方是黄豆芽炖排骨,是要准备黄豆芽,排骨,山药,调料,然后将排骨洗净、剁块,再加山药调味用高压锅蒸熟后,取出煮沸,再放入黄豆芽,煮熟了以后,调入调味料,再服用,能填精生髓。

  第四种食疗方是猪骨炖海带,是要准备猪排骨,猪大骨,海带,调料,枸杞子,然后先将猪骨洗净,排骨剁块,大骨捶破,海带也洗净,一起放入高压锅中,放入水跟调味料,炖煮,服用。

  第五种食疗方是猪脊骨羹,是要准备猪脊骨,枸杞子,甘草,然后将两味中药用纱布包好,与剁碎的猪脊骨一同放入锅中,加水,用小火炖煮四个小时就可以吃了。

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