成都风湿病医院
您当前的位置:首页 > 骨关节炎
防治骨关节炎有三大要点

发布时间:2019-06-15 | 标签:骨关节炎预防,成都风湿病医院

分类: 骨关节炎

  骨关节炎对于中老年人来说并不是陌生的疾病,这种疾病的出现与骨骼退化、长期关节劳损、受到风寒之气刺激等等,而目前这种疾病一旦发作主要还是预防保健为主,想要彻底根治很难,但是这个病也可防可治,重点就是找对方法方法,下面就介绍一下骨关节炎预防怎么做

防治骨关节炎有三大要点.jpg

  第一,控制体重:成都风湿病医院说减肥最为主要的目的就是从根本上减轻自身膝关节的压力和负担,对于中老年人预防或者是治疗骨性关节炎都属于重中之重。并且在临床当中也有研究表示,只要人体的体重减少5公斤,就会让10年内有症状的骨关节炎发病率减少50%。因此我们都要注意采取合理的方式来控制好体重。

  第二,适当运动:体育运动不仅可以愉悦身心,同时还可以提高全身的机能,有利于改善人体的髋、膝关节炎等疾病带来的疼痛。运动促进了血液循环,同时也促进关节液在关节内流动。在平时一定要注意长期坚持进行适当的运动锻炼。值得一提的是,不建议老年人或者骨关节炎患者过多进行下蹲的运动,最好选择散步、慢跑、游泳以及轻松的舞蹈运动。

  第三,正确用药:很多人觉得医生给出的治疗药物在使用之后都没效果。其实骨性关节炎的病变部位在关节内部,无论是哪种治疗的药物,都要正确使用坚持使用才能达到效果。建议患者一定要向医生咨询清楚药物的使用方法,以免多走弯路。

延伸阅读
关节“发炎”并不是骨关节炎
有啥症状是骨关节炎发作

Copyright@2002-2015 成都风湿医院 版权所有