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咋回事?麻将迷“搓麻” 搓出严重颈椎病!

发布时间:2017-10-24 | 标签:颈椎病,脖子酸痛,肩膀疼痛

分类: 其他

   

  Q:52岁的刘女士年轻时就喜欢打麻将,退休之后更是下午打了晚上打。近两天,刘女士右边身体开始发麻,右手没力气,右腿也伸不直。检查发现,竟是严重颈椎病,已压迫到神经和血管,怎么会这样呢?

  A:成都风湿医院蒙兴文主任讲解,颈椎病是因颈椎发生退行性改变而引起的疾病,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生等导致,可引发一系列功能障碍。刘女士本身颈椎已发生退化,加之长期处于同样的姿势,最终导致病发。颈椎病对人体危害严重,及时了解病因显得尤为重要。

  颈椎病到底是如何诱发的呢?

  1.坐没坐相,站没站相

  跷二郎腿,脖子前伸,就差没贴到电脑屏幕上;脖子右歪,左歪,一直埋头敲键盘;驼着背,哈着腰,只坐椅子的前三分之一;趴在桌子上午休;上下班路上低头玩手机、看报纸;晚上睡觉枕头过高等等,这些不良姿势都会伤害我们的颈椎。

  正常的脊柱不是一条直线,而是一条完美的生理曲线,颈椎和腰椎前凸,胸椎后凸。当我们长期保持不良姿势,比如低头,相当于给前凸的颈椎一个反作用力,颈椎需要抵抗你的反作用力以保持生理曲度,这样就会牵扯着颈椎周边的韧带和肌肉。长此以往,这些韧带和肌肉就会受损,以致产生酸胀疼痛的感觉,颈椎活动受限。若不及时纠正姿势,并多注重颈椎的保养,就会进一步伤及颈椎,导致颈椎错位、增生等,这时就会真正患上颈椎病。

  2.不及时休息

  坐有坐相,站有站相,还是会肩颈僵硬,腰酸背痛,这是为什么?比如前文介绍的刘女士,打麻将时往往就是两三个小时或半天或一整天。等回过神来的时候,经常发现脖子动不了,稍用力一转动,咔嚓咔嚓作响。往肩背一捏,硬得堪比石板;若想弯腰捡个东西,直起腰来就有压力。

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  3.不多活动脖颈

  打起麻将来、认真工作时、专心学习时,一不小心就会忘记要多活动身体。

  4.负重过多

  为了图个方便,把手机挂脖子上;女性爱背单肩包,包内东西装的过多,颈椎便会负重增加。

  5.要风度不要温度

  中医认为风湿可以沿经络侵入筋骨,导致颈腰椎发病。你没发现大冬天里,你要不裹上条围巾,或大热天里对着风扇或空调狂吹,脖子就特别酸痛,甚至莫名其妙就落枕了。这正是颈椎病的早期征兆。

  蒙兴文主任提醒:四川地区爱好麻将的人比较多,但是要注意控制打麻将的时间,长时间打麻将很容易加重颈椎负担,诱发颈椎病。已经出现颈椎病症状的患者也不能大意,颈椎病早期治疗花费少、效果佳、病情较轻,患者在出现相关症状时,应当注意休息,及时前往专科医院就医。

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