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饮食调理有哪些,关节炎吃什么好

发布时间:2019-05-05 | 标签:关节炎吃什么好,成都风湿病医院

分类: 关节健康饮食

  骨关节炎,又称骨关节病、退行性关节炎和增生性关节炎等,是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为主要特征的慢性关节病。骨关节炎多发于中老年人,在治疗过程中,辅以饮食调理能使骨关节炎的治疗疗效更佳。那么骨关节炎饮食调理有哪些关键点呢?关节炎吃什么好

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  成都风湿病医院介绍骨关节炎饮食调理三大关键:

  一、骨关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和骨性关节炎轻易复发有关,发病后血清中的铁含量下降。应该禁服铁或含铁的复合维生素。由于铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关,轻易引起骨性关节炎。茄属蔬菜,如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使骨性关节炎症状加重。

  二、多食含组氨酸的食品,如稻米、和黑麦。组氨酸有利于根除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素,黄酮类,维生素C和E以及含硫化合物的食品。骨性关节炎患者也可多食含硫食品如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

  三、骨关节炎患者应多食含硫的食品,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。由于骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸取,对骨性关节炎十分有益。

  常用食疗方法有哪些?

  骨关节炎是一种慢性疾病,多是有感染、炎症或是关节退化等原因导致,会导致关节疼痛等症状,严重影响人们的生活,所以人们要及时治疗骨关节炎。那么治疗骨关节炎的饮食偏方有哪些呢?

  1、三七炖鸡用法:雄乌鸡1只,三七6克,黄芪10克,共纳入鸡腹内,加入黄酒10ml隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食,隔日1次。功效:温阳,益气,定痛。主治膝关节炎,证属阳气不足者。

  2、防风粥用法:取防风12克,葱白两根洗净,加适量清水,小火煎药汁备用;再取粳米60克煮粥,待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即成。每日1剂,作早餐用。功效:祛风湿。主治膝关节炎,证属风湿痹阻者。

  3、桃仁粥用法:取桃仁10克洗净,捣烂如泥,加水研去渣,与薏苡仁30克,粳米100克同煮为粥,随意服用,每日1剂。功效:益气活血,通利关节。主治膝关节骨关节炎,证属气虚血瘀,阻滞关节者。

  4、三七丹参粥用法:三七10-15克,丹参15-20克,鸡血藤30克洗净,加入适量清水煎煮取浓汁,再把粳米300克加水煮粥,待粥将成时加入药汁,共煮片刻即成。每次随意食用,每日1剂。功效:活血化瘀,通络止痛。主治瘀血内阻,经脉不利的关节疼痛。

  吃水果预也可防骨关节炎

  1、经常吃新鲜的菠萝,可减少患部的感染。

  2、石榴中所含有的一种天然抗氧化物,可以预防骨关节炎的发生。石榴是维持关节完整与功能的有效营养补充品,因为石榴中的抗氧化物能减少导致发炎的白细胞的含量,有效阻碍酵素侵蚀软骨,有利于维持关节完整与功能。

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